Schlankformel - Kochbuch: 100 einfache Rezepte, um den Insulinspiegel zu senken, Gewicht zu verliere
| Autor | Jason Fung, Alison Maclean |
| Número de artículo | 6037975303 |
| DE,FR,ES,IT,CH,BE | |
| Terminal correspondant | Android, iPhone, iPad, PC |
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Wer seinen Insulinspiegel durch die richtige Ernährung und intermittierendes Fasten ausgleicht, nimmt ab, ohne Kalorien zählen zu müssen. Dieses Kochbuch setzt die Erkenntnisse aus der Wissenschaft praktisch um. 100 einfache und köstliche Rezepte helfen dabei, Insulin zu senken, Gewicht zu verlieren und ein gesünderes Leben zu führen.
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Schlankformel-Kochbuch mals keinen Anlass, körperlich aktiv zu werden, um etwas für ihre Fitness zu tun. Fitnessstudios, Lauftreffs und Trainingszentren kamen erst in den 1980er-Jahren auf. Zweitens kann nach wie vor niemand genau sagen, warum wir so machtlos sind und diese Epidemie nicht aufhalten können. Schließlich will
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Hierbei kommt es nicht (!) auf die Kalorienverbrennung an, sondern darauf, dass der Körper lernt den Stoffwechsel zum Abbau von Fett zu verbessern (vorher und währenddessen wird Insulin minimiert, das gegenläufige System also trainiert). Wer Insulin reduzieren will, um Körperfett zu verlieren, sollte darüber hinaus:
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